마운자로 근손실 단백질 식단구성 하루루틴
마운자로 투약으로 체중이 빠르게 줄어드는 과정에서는 근육량 유지가 가장 큰 변수로 작용한다. 식욕 억제로 섭취량이 줄어들수록 근손실 위험은 커지며, 이를 막기 위해서는 단백질 중심의 식단 설계와 섭취 방식 조정이 핵심이 된다. 마운자로 근손실 단백질 식단구성 하루루틴 마운자로 근손실 원인 마운자로는 식욕 억제와 위 배출 지연으로 전체 섭취량을 급격히 줄인다. 이때 에너지와 단백질이 부족하면 몸은 지방보다 … 더 읽기